Dieser Beitrag erschien zuerst in meinem monatlichen Newsletter.
«Ich will spüren, dass ich lebe. Jeden Tag ganz neu.»
— aus Gabriellas Song
Hast du den Film «Wie im Himmel» von Kay Pollak gesehen?
Es ist die Geschichte des weltberühmten Dirigenten Daniel Daréus, der nach einem Herzinfarkt in sein Heimatdorf zurückkehrt und den kleinen Kirchenchor übernimmt. Was als einfaches Singen beginnt, wird für alle Beteiligten zu einer tiefen Reise der Transformation. Wer den Film nicht kennt: Hier geht es zum offiziellen Trailer.
Die Suche nach dem eigenen Ton
Daniel sucht sein Leben lang nach der Musik, die Herzen öffnet. Im Chor fordert er die Menschen auf, nicht starr Noten abzuspielen, sondern ihren eigenen, unverwechselbaren Ton zu finden.
Als Therapeut und Wegbegleiter fasziniert mich diese Metapher zutiefst. Genau darum geht es im Existenziellen Coaching: um die präzise und zugleich intuitive Suche nach dem eigenen Ton im Leben.
Manchmal werde ich gefragt, wie sich existenzielles Coaching vom «normalen» Coaching unterscheidet. Vieles im Coaching zielt darauf, die Noten besser zu treffen und im System effizienter zu funktionieren. Das existenzielle Coaching schaut hinter die Kulissen und fragt: Stimmt das Lied noch, das du da singst? Entspricht es deiner inneren Struktur und deinem wahren Wesen?
Vier Grundfragen des Daseins
Die vergangenen Monate habe ich einige Bücher von Irvin D. Yalom gelesen, dem Psychiater und Autor der Existentiellen Psychotherapie. Er beschreibt vier Grundfragen des Daseins: Tod, Freiheit, Einsamkeit und Sinn. Der Film erzählt sie alle: Daniels Herzinfarkt konfrontiert ihn mit der eigenen Endlichkeit, Gabriella ringt um ihre Freiheit, und der Chor wird zum Gegenbild der Isolation, in der viele Dorfbewohner leben.
Und der Sinn? Den finden die Figuren nicht im Kreisen um sich selbst. Sie finden ihn, indem sie sich einer gemeinsamen Sache, dem Singen, hingeben und echte, oft schmerzhafte Beziehungen eingehen.
Zwei Lieder, zwei Wege
Zwei Lieder im Film machen das besonders spürbar:
- Gabriellas Song: Sie singt sich aus den Fesseln einer gewaltvollen Ehe frei. Es geht um Freiheit und die Verantwortung, das eigene Leben selbst in die Hand zu nehmen und neu zu gestalten, egal wie schwer die Umstände sind. Hier kannst du das Lied hören.
- Lenas Song: Mit ihrer unbeschwerten, lebensbejahenden Art lädt sie den verängstigten, traumatisierten Dirigenten Daniel dazu ein, die Kontrolle abzugeben, ins Vertrauen zu gehen und metaphorisch «zu fliegen».
Zwischen Struktur und Spüren
Die Brücke zwischen Struktur und Spüren baue ich in der Wegbegleitung mit meinen Klienten entlang des Resonanzmodells:
- Ankommen: im eigenen Körper und im Hier und Jetzt.
- Wesentliches erkennen: Was zählt wirklich für dich?
- Das Leben bewusst gestalten: den eigenen Ton im Alltag hörbar machen.
Der Mut zu lauschen
Existenzielles Coaching nimmt die Dissonanzen und Krisen des Lebens nicht einfach weg. Es braucht den Mut, der eigenen Wahrheit zu lauschen, die grossen Fragen und Unsicherheiten zu tragen und daraus Sinn zu schöpfen.
Wo in deinem Leben spielst du noch nach der Partitur anderer? Und wo ist es Zeit, deinen eigenen Ton hörbar zu machen?
Bereit für den ersten Schritt?
Wenn du vor einer wichtigen Lebensentscheidung stehst oder spüren möchtest, was dich im Innersten bewegt, dann begleite ich dich gerne dabei, deine Gedanken zu ordnen und deinen eigenen Song wiederzufinden.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 15 Minuten und ist der Anfang von dem, was möglich werden kann.
Christoph
Vom Funktionieren zum bewussten Gestalten.
Gedanken wie diese, einmal im Monat.
Im Newsletter schreibe ich über tiefere Einblicke ins Resonanzmodell und meine Gedanken zwischen den Terminen.