Was ist Coaching?
Coaching ist ein individueller Prozess, der dich unterstützt, deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Die Zusammenarbeit erfolgt auf Augenhöhe und in einem vertraulichen Rahmen, was eine offene und ehrliche Kommunikation ermöglicht. Aktives Zuhören, gezielte Fragen und konstruktives Feedback sind wichtige Elemente eines Coaching-Gespräches. Dabei liegt der Fokus auf der Zukunft und einer möglichen Zielerreichung.
Wie funktioniert ein Coaching?
In einem vertrauensvollen Umfeld werden deine persönliche Situation, die aktuellen Herausforderungen sowie deine Ziele besprochen. Mögliche Themen sind der Umgang mit Stress, Loslassen von Vergangenem, fehlender Mut, die private oder berufliche Entwicklung, das Bewältigen von Konflikten oder die Entscheidungsfindung an Weggabelungen im eigenen Leben. Durch gezielte Fragen und Techniken zur Selbstreflexion unterstütze ich dich, Einsichten über dich und deine Ressourcen zu gewinnen. Basierend auf den gewonnenen Erkenntnissen sowie deinen Stärken und Möglichkeiten entwickeln wir gemeinsam Handlungsstrategien, um deine Ziele zu erreichen. Du wirst ermutigt, die entwickelten Strategien im Alltag auszuprobieren und im Anschluss reflektieren wir deine Fortschritte und nehmen gegebenenfalls Anpassungen vor.
Wozu dient Coaching?
Coaching hilft dir mit Lebenskrisen und Herausforderungen besser umzugehen. Du lernst fundierte Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinen eigenen Überzeugungen stehen, damit du dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Durch Selbstreflexion erfährst du mehr über deine eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, was zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein führt. Dank erreichbaren Zielen, die mit deinen persönlichen Werten und Vorstellungen übereinstimmen gewinnst du Klarheit. Selbstermächtigung und Handeln werden gefördert, indem die Ziele verfolgt werden. Existentielles Coaching fördert zudem eine ganzheitliche Betrachtung der Lebenssituation und verhilft zu einer tieferen Selbsterkenntnis und einem authentischeren Leben.
Kennenlernen
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch, wo wir uns gegenseitig kennenlernen und gemeinsam schauen, ob, wie und wann ich dich begleiten soll. Ich bin flexibel. Das Coaching kann bei mir, bei dir, draussen in der Natur oder auch telefonisch stattfinden. All das und noch einiges mehr besprechen wir im Erstgespräch. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!